Złoto-jesienne roztrenowanie

W pięknej aurze przychodzi zmniejszać obciążenia treningowe. Choć zimno, to jazdę umila piękne jesienne słońce. A na budziku już ponad 19 tysięcy kilometrów w tym roku :D Ostatni weekend z lekko pechową jazdą, bo w sobotę przecięta opona i sklejanie 3 dętek w jedną :P, a w niedzielę... się zgubiłem i sam sobie pojeździłem :)

Kolejny stopień wtajemniczenia

Dzisiaj byłem na badaniach wydolnościowych dla kolarzy na AWF w Katowicach :) Pierwszy raz, z ciekawości zobaczyć, co wyjdzie. Wyszło chyba nieźle. Doszedłem do 400 watt z VO2max 74,6 na tętnie 190... Ciekawe :P Szczegółowe wyniki będą wkrótce :D

Mistrzostwo Bikeholików w ITT

Po raz trzeci z rzędu udało się wygrać doroczną już czasówkę Bikeholików. Tym razem było dużo trudniej. W pokonanym polu zostali mocni zawodnicy. A średnia na 21.3 km ponad 40 km/h!!